Tak Perlu Pusing! Ini 7 Sistem Memecahkan Si Balita Susah Makan
vitamin anak
Kecil balita Anda susah makan? Anda tak sendiri. Ada banyak bapak dan ibu yang mengalami dilema sama hingga dihasilkan pusing memikirkan solusinya. Umur balita yakni masa bermain. Mereka terkadang lebih tertarik kepada mainan dibandingi makanan. Permasalahan ini tak boleh disepelekan, karena bisa menghambat perkembangannya pengaruh kekurangan nutrisi. Anda tak perlu cemas, ada tips khusus untuk menyiasati keadaan sulit buah hati susah makan:
vitamin anak
Variasikan Menunya
Ada kemungkinan si kecil merasa bosan kepada makanan yang Anda berikan. Jadi usahakan senantiasa membikin variasi pada menu makanannya. Dalam tiap-tiap menunya, tetap berikan nutrisi yang komplit. Anda bisa berkreasi dengan menunya meski memakai bahan yang sama. Misalkan hari ini sop ayam, karenanya keesokan harinya daging ayam bisa disuwir tipis kemudian dicampur dalam nasi goreng.
Atur Jadwal Makan
Pembatasan jadwal juga dibutuhkan supaya buah hati tahu kapan ia mesti makan, tidur, dan bermain. Cara ini akan mengajarinya untuk hidup teratur sedari kecil. Kalau ia telah terbiasa, karenanya ia akan dengan berbahagia menjalaninya. Anda juga seharusnya memberi jeda waktu ia minum susu dan makan camilannya. Jikalau waktu makan telah tiba, karenanya hindari pemberian susu dan camilan karena akan membuatnya kembung terlebih dahulu.
Buat Suasana Menyenangkan
Suasana bisa memberi pengaruh mood si kecil untuk makan. Suasana yang kurang nyaman akan membikin buah hati susah makan, misalkan panas, pengap, atau tempat duduk yang kurang empuk. Anda semestinya menjadikan suasana senyaman dan menyenangkan untuk meningkatkan moodnya. Anda bisa sambil bercerita, memperdengarkan musik, atau menyalakan pendingin udara. Bila mood si kecil bagus, karenanya selera makannya malah meningkat.
Berikan Kebebasan dan Kemandirian pada Buah
Pada umur balita buah hati telah patut dilatih kemandiriannya, termasuk dalam hal makan. Biarkan ia belajar makan dan memilih makanannya sendiri. Umumnya si kecil akan lebih suka dengan cara ini karena tak ada paksaan untuk memakan makanan dan sistem yang ia tak menyukai. Meski semacam itu, Anda tetap sepatutnya memberikan tuntunan mana makanan yang boleh dan tak boleh ia makan. Anda sebaiknya juga tak memburunya untuk menghabiskan makanannya dengan cepat, karena ia sedang dalam tahap belajar.
Senantiasa Tawarkan Makan
Kala buah hati susah makan belum berarti ia tak doyan pada makanan hal yang demikian. Bisa jadi ia belum selera atau butuh motivasi dari Anda. Apabila ia belum mau, coba lagi beberapa menit kemudian. Tawari si kecil makan sambil memberikan motivasi. Anda perlu memberitahu bila makanan itu nikmat dan ia akan membutuhkannya supaya mempunyai daya untuk bisa bermain.
Hias Makanan Jadi Menarik
Ungkapan don’t judge a book by it’s cover mungkin tak berlaku pada kasus buah hati susah makan. Tampilan makanan yang kurang menarik bisa jadi menghilangkan selera makannya. Anda bisa menyiasatinya dengan membikin makanan si kecil jadi wujud yang menarik dan lucu. Seandainya ia suka gambar ikan, karenanya format nasi menjadi ikan dengan lauk pauk dan sayuran berada di sekelilingnya. Sistem ini juga bisa dijalankan untuk menyembunyikan sayuran yang tak jarang dibenci si kecil-buah hati.
Ajak Hati Makan Bersama
Kerap tak Anda merasa apabila si kecil kadang kala merengek meminta makanan yang sedang Anda makan? Ya, si kecil-buah hati cenderung beratensi pada sesuatu yang dimakan oleh orang lain. Karena menu makanannya telah sama seperti member keluarga yang lain, karenanya Anda bisa mengajaknya untuk makan bersama-sama. Sekiranya Anda dan member keluarga lainnya makan, karenanya ia juga akan merasa tersulut untuk ikut serta makan.